मानसिक स्वास्थ्य के लिए स्ट्रेस का प्रबंधन
Volume 2 Issue 1 ( January - March ) 2024 OPEN ACCESS
LVªsl ekufld LokLF;
LVªsl vktdy fdlh Hkh O;fä ds thou dk ,d egRoiw.kZ fgLlk cu x;k gS] vkSj blds çHkko dks utjvankt djuk LokLF; vkSj ekufld LokLF; dks fnu&çfrfnu çHkkfor dj jgk gSA LVªsl ds nkSjku 'kkjhfjd vkSj ekufld LokLF; ij udkjkRed çHkko gks ldrs gSa] tks yEcs le; rd cus jg ldrs gSaA ge vDlj LVªsl dks vutkus esa xqtjus nsrs gSa vkSj bldk lgh rjhds ls çcaèku ugÈ dj ikrs gSa] ftlls gekjk ekufld LokLF; çHkkfor gksrk gSAblfy,] ekufld LokLF; dks lqjf{kr j[kus ds fy, LVªsl dk lgh rjhds ls çcaèku djuk egRoiw.kZ gSA bl vkÆVdy esa] ge LVªsl ds çcaèku ds vge rjhdksa ds ckjs esa ppkZ djsaxs] rkfd vki vius ekufld LokLF; dks csgrj cuk ldsaA